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Día Mundial del Riñón: “Salud renal para todos, en todas partes”

Este jueves 14 de marzo se instalará un stand en calles 25 de Mayo y Alberdi desde las 9: 30 para crear conciencia sobre conductas preventivas y factores de riesgo.

13 de Marzo 2019 Más salud más vida


El equipo médico, psicológico y de enfermería del Centro Fresenius Medical en conjunto con personal de la secretaría de Desarrollo Social y Salud Municipal harán un relevamiento de factores de riesgo mediante controles de tensión arterial, glucemia y consejería.

El Día mundial del riñón se propone concientizar sobre la alta y creciente carga de la enfermedad renal en todo el mundo y la necesidad de estrategias para su prevención y tratamiento. El lema de este año “Salud renal para todos, en todas partes” hace un llamado para lograr principalmente la prevención y el tratamiento temprano de la enfermedad renal.

 

Recomendaciones para cuidar la salud de los riñones

Evitar el consumo de alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, snacks).

Moderar el consumo de sal. Siempre es preferible condimentar con hierbas y especias.

Consumir por día dos frutas y tres porciones de verduras de todo tipo y color, preferentemente crudas.

Consumir pescado y cerdo con más frecuencia (dos veces por semana) y disminuir el consumo de carnes rojas a dos veces por semana y blancas a dos o tres.

Agregar aceites puros en crudo solo para condimentar.

Tomar abundante cantidad de agua y evitar gaseosas.

Realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física.

No fumar. Elegir ambientes libres de humo.

 

Cabe destacar que es importante realizar un control de salud integral y para ello podes acercarte al CAPS más cercano:

CAPS San Francisco – Jujuy e/Montiel y P. Daneri – Tel. 437006.

CAPS Munilla – Buenos Aires y Chalup – Tel. 437023.

CAPS Pueblo Nuevo – B. Roldán 830 – Tel. 437024.

CAPS Villa María – Güemes 1160 – Tel. 437021.

CAPS Suburbio Sur – Galeano 2231 – Tel. 437020.

CIC Médanos – 3 de Caballería 2342 – Tel. 437002.

CAPS San Isidro – Córdoba 860 – Tel. 437009.

CAPS Cuchilla – Jauretche y Sáenz Peña. Tel. 437102

CIC "Nestor Kirchner" – Perigán 2300 – Tel. 437060.


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